العادات الغذائية الخاطئة و حلولها | المرسال
عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح عادة سيئة، لأنك لن تعطي جسمك الطاقة اللازمة لمواجهة اليوم، بالإضافة إلى ذلك سوف يتسبب لك هذا الاضطراب في تناول المزيد من الطعام أثناء الغداء، مما سيسهم في زيادة الوزن إذا كنت ترغب في ...